rowniez wszystkie bialko z woda pije. Polecam whey 100 Trec, Scitec nutrition, Whey z FA. Nie polecam za to bialka Hi anabol protein z Hitec bo z woda to totalny beton
[...] Jeśli ktoś chce podbić tłuszcz może dodać np. wiórki kokosowe. Składniki: Ser twarogowy półtłusty - 250g Żółtko jaja - 1 Mleko - 70ml Odżywka białkowa - 25g (u mnie trec whey 100 waniliowy) Soda oczyszczona - pół płaskiej łyżeczki Słodzik - 3 szt. (u mnie aspartam) Aromat - kilka kropel (u mnie migdałowy) Wykonanie: Najpierw do garnuszka [...]
hmm zacznijmy od tego ze razem nie zrobisz sily wytrzymalosci i szybkosci, bo to jest raczej niemozliwe, jedno wyklucza drugie sila: malo powtorzen, wytrzymalosc duzo powtorzen, szybkosc: krotke dystanse, wytrzymalosc: dlugie dystanse takze troche wszystkiego i niczego, ale jak to sie mowi, "Twoj cyrk, Twoje malpy" 6:00-Posilek [...]
Tak czytajac co piszesz, to sobie troche po czytalem o tym wszystkim i mysle ze taki cykl by byl dobry 6:00-Posilek 1(wstaje)( Animal Flex) 6:30(Animal Omega) 7:00(NOW ADAM, Animal Cuts) 7:15(Man – Clout) 7:30-trening I(Pvl – Vextargo) -po(Nutrend - Amino BCAA Extreme, Hi-Tec Nutrition – HMB, Optimum 100% Whey Gold [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_100_i26480_d400x400.jpg Trec - Whey 100 Hawaiian Chocolate (czekolada-kokos) - fajny czekoladowy smak z nuta kokosa smakuje jak dobry shake. Ja rozrabiam tylko wodą, mlekiem nie próbowałam. Dobry jest też czekolada-sezam wcześniej już wspomniany, ale jakbym miała wybrać jeden, to kokos wygrywa.
Trec - Whey 100 Hawaiian Chocolate (czekolada-kokos) - intensywny czekoladowy smak z dodatkiem kokosa w smaku bardzo dobry mimo tego że rozrabiam z wodą bo mleka nie lubię. Truskawkowy również polecam tak jak wyżej intensywny dobry smak mimo że rozrabiany z wodą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/11d14f1771ff491f80545007074743f1.jpg
Tydzien 10 dzien 4 To nie jest moj dzien dzis zdecydowanie:-( obudzilam sie z bolem glowy (w zasadzie od wczorajszego wieczora mnie boli, spalam prawie 10 godzin i dalej nasuwa. ZAkrecona tez jestem jak sloik - niby wszystko mam zaplanowane i zapisane a potem jak przychodzi co do czego to plącze i tak}:-(. [...]
[...] chyba zaczyna dawac sie we znaki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5477ed10e77a4de28a9a21574c9e1696.png -owsiane z mlekiem TRENING -mlode ziemniaki,kapusta duszona,jaja sadzone,TREC whey 100 (deserowo, slodki jest bardzo)* -quinoa, strogonoff (bez smietany w sosie bo oszczedzam tluszcze),mleko zsiadle -chleb,losos wedzony,ser zolty,zielenina *jako,ze co [...]
Wychodzi prawdziwy charakter.:-) nie wiem czy mam sie martwic czy wrecz przeciwnie;-D Tydzien 10 dzien 7 Temp. rano 35,4 st C (stygne dalej) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a188c99c0be486ba83f83b030349b6a.png Porannie bonusowy w.2-35 (w ratach 25+10) Jutro mam dobe dyzuru, niewyspana jestem okrutnie wiec stwierdzilam,ze przedkladam ciut dluzsze spanie [...]
Tydzien 11 dzien 7 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a188c99c0be486ba83f83b030349b6a.png Niestety niedokonczony ten trening,malz sprzedal mi wirusa, od rana mnie lamie w kosciach,serce przy najmniejszym ruchu wali mi powyzej 120/min,nos zatkany i kaszle tak,ze pluca wypluwam}:-( Rozgrzewka skakanka+Mawashi I juz tutaj powinnam przewrac bo prawie padlam po [...]
Kup zwykle wpc po co przeplacac...:-) Kup np Trec whey 100 Hi-tec whey c6 Wpc nasze firmowe dobre a tanie A jezeli Ci na smaku to wybierz cos z sci-tec professional smaki kozak:-) Choc to nie znaczy ze bialka ktore wymienilem wyzej sa nie do wypicia:-)
tu wychodzi Ci z duzej paczki ok 160 zł za 2250g jakby tak przeliczyc, czyli mozna by powiedziec ze raczej standardowa cena/ilosc przy tej jakosci, w podobnym przedziale Trec Whey 100, imo lepszy smak, Whey c6 Hi teca z tanszych Olimp natural ale smak naturalny cena ok 120zł za 2250g, pozniej bialka SFD np. choc smaki juz takie nie beda jezeli [...]
cena za hydro i tak nie przełozy sie imo na "efekty", sa sytuacje kiedy warto je kupowac ale w wiekszosci przypadków wystarczy dobre wpc jak np. Trec whey 100 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html , czy mixy jak Hi tec whey C-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html do tego imo oba b.dobre z woda
z SFD pieni się trochę, ale jak za taką cenę to daje rade w smaku i w rozpuszczalność Ode mnie to : Trec Whey 100 UNS WPC Econo Activlaba Whey 95 Sci Teca